سلاملکم به خدا جون خودم

ناشتا یه لیوان آب

صبحانه ساعت 7.30: یه لیوان چای شیرین+ 3تا نون سوخاری ویتانا

میان وعده ساعت 9.30: یه لیوان چای با 4تا کشمش

میان وعده ساعت 10.15: یه دونه زردآلو

میان وعده ساعت 11.15: یه برش مثلثی پیتزا

میان وعده ساعت 12.30: یه زردآلو + چندتا گیلاس

میان وعده ساعت 15: اندکی چیپس+کیک ساده+آب+ 1دلمه+گیلاس(چون کلاس بودیم همه چی قاطی خوردم)

ناهار ساعت 16: یه نون همبرگری کوچیک با 3تا فلافل + سس خردل/کچاپ/مایونز + خیارشور و گوجه

میان وعده ساعت 16.30:چندتا گیلاس

میان وعده ساعت 18: یه شکلات کوچیک

میان وعده ساعت 19: یه کاسه آش گوجه-----------------------------------------دوغ/نعنا/سیر

شام ساعت 22.30: یه نعلبکی پلو + 3تیکه گوشت کبابی کوچیک+ 1 بشقاب سالاد کاهو

پیش به سوی هیپنوتراپی و بعدش لالا_

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: